FUNCTIONAL - CROSSFIT® : TRX® e Suspension training 

TRX® Suspension Training


Il Suspension Training è un tipo di allenamento ideato inizialmente per l'addestramento delle Forze Speciali della Marina degli Stati Uniti (U.S. Navy SEALS).
Questo genere di allenamento comprende una serie di esercizi a copro libero finalizzati a sviluppare contemporaneamente la forza, l'equilibrio, la coordinazione, la stabilità e la flessibilità delle zone centrali del corpo. Per svolgere suddetti esercizi è necessario ricorrere all'ausilio di alcuni particolari attrezzi detti anche TRX®
Suspension Trainer, degli strumenti che sfruttano la gravità ed il peso corporeo per lo svolgimento di un ampio numero di esercizi.
Grazie alla specializzazione ventennale del team di Professione Sport nel campo del fitness, è possibile consultare un ampio catalogo di articoli per il Suspension Training, con la possibilità di richiedere un preventivo alla DIVISIONE FORNITURE di Professione Sport al numero 06.90.28.9000 - Fax: 06.7135.0377 o all'indirizzo Email: commerciale@professionesportsrl.it
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Allenarsi con il TRX Suspension Trainer



L'allenamento con TRX si sta diffondendo in modo virale ormai in tutto il mondo. Atleti, sportivi appassionati e persone di tutti i livelli di fitness scelgono di tenersi in salute e in forma tramite l'allenamento in sospensione, ovvero un metodo che sfrutta la forza di gravità, unita al peso del corpo, per l'esecuzione di centinaia di esercizi. Il TRX Suspension Training consente di far lavorare il corpo a 360°, assicurando il raggiungimento di qualsiasi obiettivo, ad esempio la preparazione a diverse discipline sportive. Ogni aspetto di questo tipo di allenamento, dall'intensità del lavoro al tipo di esercizio, è regolabile a seconda di ogni singola esigenza. Sarà l'atleta stesso a decidere quando aumentare, o ridurre la resistenza. In termini di benefici, attraverso l'allenamento con il TRX si possono ottenere i seguenti risultati:


  • un allenamento completo ed efficace;

  • un allenamento adatto a chiunque, indipendentemente dal livello di fitness;

  • l'aumento della resistenza muscolare;

  • l'aumento di tonicità e solidità della parte superiore del corpo;

  • la possibilità di allenarsi in modo efficace con uno strumento innovativo, accessibile a tutti, installabile in ogni luogo (casa, palestra, giardino) e di semplice utilizzo.



L'efficacia del TRX Suspension Training è dimostrata dal numero crescente di persone che lo pratica come principale attività sportiva. Forze armate americane, giocatori professionisti di baseball e lottatori UFC, chiunque ricorre a questo genere di allenamento in quanto completo e molto efficace. Grazie all'ampia gamma di esercizi eseguibili (più di 300), si può lavorare su ogni parte del proprio corpo, mentre la sospensione e il lavoro sul piano inclinato eviteranno di caricare eccessivamente le articolazioni. Per questa ragione, il TRX Suspension Training si rivela anche un ottimo metodo di riabilitazione. In più, durante l'allenamento, le corde del TRX saranno sempre in movimento e così anche il nostro corpo, rendendo la sessione allenante molto più efficace. Gli esercizi effettuabili sono molteplici e riproducono i movimenti che ognuno di noi svolge nella propria quotidianità. L'ampia gamma di esercizi permette inoltre di raggiungere qualsiasi obiettivo si desideri: dimagrimento, sviluppo della muscolatura, prevenzione del mal di schiena, riabilitazione in seguito ad un trauma sportivo, tonificazione degli addominali e del busto e miglioramento della condizione fisica generale. In aggiunta ai tanti benefici, va detto anche che il TRX Suspension Trainer offre anche il comfort di potersi allenare in casa, o dovunque ci si trovi, in ambienti chiusi o aperti, in quanto può essere applicato a diversi punti di fissaggio: cavi, occhielli di fissaggio per sacchi da boxe, traverse, porte, ringhiere, recinzioni e qualsiasi elemento di fissaggio di cui si disponga. Per poterlo fissare, si necessita di spazio, come di seguito descritto:


  • profondità e larghezza di 2.50 m x 1.80 m

  • punto di fissaggio tra 2.10 m e 2.80 m di altezza (con l'Estender fino a 3.80m)


In questi anni si sono fidati di noi...